Если мы хотим оставаться здоровыми и вести активную жизнь, необходимо уменьшить или совсем отказаться от химических препаратов и вернуться к природе. Эфирные масла помогут нам в этом. Такие масла уникальны по своим свойствам. Они благоприятно влияют на кожу, кровеносную систему и суставы. Эфирные масла убивают микробы, которые вызывают болезни органов дыхания и мочеполовой системы. Их действие благоприятно для эндокринной, нервной и иммунной систем.

Применение
На сегодня самый распространенный способ использования эфирных масел – это ароматерапия. Ароматерапия – это наука о лечении и профилактике заболеваний ароматами эфирных масел.

Для ароматерапии понадобится аромалампа или аромамедальон. В продаже большой выбор и того, и другого.

Аромалампы используют следующим образом. В чашу наливается вода, а под чашу в специальное место ставится свечка в металлической гильзе. В чашу с водой нужно капнуть 2-3 капли эфирного масла, и зажечь свечку. По мере нагревания воды по помещению будут распространяться ароматические вещества, попадая затем в органы дыхания.

Аромамедальон представляет собой маленький керамический сосуд, который носят на шее как украшение. На него наносят 1-2 капли эфирного масла.

Полоскания. Раствор для полоскания приготовьте следующим образом. В чайной ложке спирта разведите 2-4 капли масла. Затем эту смесь размешайте в стакане теплой воды. Но можно и без спирта эфирное масло размешать в теплой воде.

Ингаляции. Разведите несколько капель масла в сосуде (чайнике, кастрюле) с горячей водой и подышите над сосудом. Пары масла вместе с испаряющейся водой попадут в дыхательные пути. Предупреждение! Убедитесь, что вода в сосуде не слишком горячая. При астме ингаляции проводятся под наблюдением врача.

Массажи и растирания, ванны, компрессы относят к способам наружного применения эфирных масел.

Для массажа 1-5 капель эфирного масла размешивают в 1 столовой ложке растительного (орехового или оливкового) масла. Для растирания как основу применяют водку или 50% спирт.

Ванны. В ванне с теплой водой разводят 5-8 капель эфирного масла. Для принятия стимулирующей ванны тоже количество масла разводят в прохладной воде.

Компрессы. На предварительно смоченную водой ткань наносят 3-5 капель эфирного масла и прикладывают к больному участку тела!